 |
Studio Anita |  |
Pilates & Yoga
Fysieke Klachten
Psychische Klachten
Burn-Out
Ilan Lev Methode
Geometrische Codes
Combinaties
Contact & Routekaart
Gratis parkeren
Mogelijkheid tot bezoek aan huis.
Ik ben ook in te huren:
* voor invallen
* door bedrijven
* voor workshops
Pilates & Yoga |
 |
Pilates
“The Authentic Pilates Method”Joseph Pilates (1883-1967) Duitsland - Amerika
“Return to life through Contrology” heten zijn boeken.
Pilates heeft zijn diepgaande kennis van het menselijk lichaam en zijn inzichten om zijn eigen lichamelijke en geestelijke zwakte te overwinnen en te versterken, kunnen verenigen met zijn methode die hij “The art of Contrology” noemde.
Pilates bestaat uit een bewegingssysteem dat flexibiliteit, kracht en controle samenbrengt.
De methode is gebaseerd op: concentratie, controle, centriciteit, vloeiende bewegingen en ademhaling. Balans tussen lichaam en geest. Pilates werkt aan een sterke core, betere houding, voorkomt fysieke disbalans.
De Pilates methode is gebaseerd op de kracht van weerstand door het gebruik van veren en zwaartekracht op het apparatuur. Voor de klant wordt gestructureerde en aangepaste oefeningen aangeboden.
Zo ook voor de matles.
Romana Kryzanowska (1923-2013) Amerika (assistent van Pilates)
“Romana’s dicht bij de Oorsprong”
Romana heeft de methode voort laten bestaan. Nog een tijd samen met haar dochter Sari Meija Santo die nu de “Pilates Methode” voortzet.
Tijdens mijn 3 jarige opleiding Pilates in Den Haag heb ik ook les gehad van Romana en Sari.
Yoga
Er zijn veel verschillende yoga vormen.Bij Katiza en Sahaj heb ik de 3 jarige yoga opleiding gevolgd.
Yoga werd door hun breed gegeven: Oefeningen, ademhaling, meditatie, satsang, yoga soetra’s, mantra’s, massage, healing, anatomie, etc.
| Eerste jaar: | Body (ashtanga) |
| Tweede jaar: | Hart (maand Bali, openen van het Hart, Ayurvedische massage, reinigen en voeding) |
| Derde jaar: | Mind (stilte Frankrijk, Vipassana) |
Pilates / Yoga
Voor wie:
| Voor iedereen | |
| Sporters / topsporters | |
| Blessures / revalidatie / aandoeningen / trauma’s | |
| Voor mensen die soepel, gezond en fit willen blijven |
| Rooster groepslessen: |
|---|
Tarieven:
| Personal | € 60,00 (PGB mogelijk) |
| Duet | € 25,00 p.p. |
| Groep (max. 4) | € 20,00 p.p. |
| Intake | gratis |
| Proefles | op afspraak |
Fysieke Klachten |
|
In een sessie:
|
Bewustwording hoe het bewegingsstelsel, in het lichaam oorspronkelijk bedoeld is. Inzicht krijgen in de mogelijkheden die er zijn. De nieuwe informatie gaan toepassen, voelen en ervaren. Door herhaling en specificeren verbinden lichaam en geest weer met elkaar waardoor herstel kan plaats vinden. |
| * | wil je gelijk inzicht wat de boodschap is van het lichaam |
| * | wil je informatie, oefeningen en tools die direct werken |
| * | wil je met je aandacht de mogeljkheden (her)ontdekken |
| * | wil je de nieuwe informatie door te doen, voelen en ervaren in het dagelijks leven |
| * | wil je je klachten in een korte tijd drastisch verminderen |
| * | wil je je (positieve) vrije energie weer door je heen laten stromen |
| * | wil je weer ontspannen en soepelheid ervaren |
| * | in balans komen |
Tarieven:
| Sessie in Studio: | Sessie op locatie: | Sessies regelmatig Studio: |
| € 70,- | € 90,- |
Personal Training € 60,- Duet € 25,- Groep (max. 4) € 20,- |
Psychische Klachten |
|
Je hebt nog geen filter, nog geen verdedigingsmechanisme als je geboren wordt. Jouw brein zuigt dat allemaal op. Die herhaalt alleen maar wat het gehoord heeft, die weet alleen maar wat het weet. Totdat jij jouw brein vertelt: "Het zit misschien heel anders in elkaar." Dat is nieuw voor het brein. Dat kan onveilig en angstig zijn in het begin. Maar ook traumatische ervaringen kunnen psychisch een rol spelen. Bijvoorbeeld door social media, pesten, misbruik of een ongeluk.
Je bent geboren op deze aarde en door allerlei omstandigheden/redenen is jouw eigen ik, in de vergetelheid geraakt. Je weet (deels) niet meer wie je bent. Je voelt je onveilig, eenzaam, verdrietig, teleurgesteld, depressief, piekerend, nare gedachtes en gevoelens, angstig. Je ervaart misschien schaamte, schuld, en of boosheid.
De evolutie gaat door, de psychische hulpverlening is verouderd, het nieuwe hulpverlenen resoneert mee, waardoor er snellere, simpele, resultaat gerichte methodes zijn die mensen direct kunnen helpen.
In een sessie:
| De bron van het probleem op sporen | Clearings | Oefeningen | Resetten van het brein | Je krijgt Tools om mee te werken, om zo de regie over jezelf te blijven houden |
| * | wil je je weer veilig voelen | |
| * | wil je rust in je hoofd | |
| * | wil je angsten en nare gevoelens overwinnen | |
| * | wil je weer Meester worden over: Emoties, Energieen en Gedachten |
Tarieven:
Sessie Online/Studio:
3 x Sessie 60 à 75 minuten € 330,-
6 x Sessie 60 à 75 minuten € 570,-
10x Sessie 60 à 75 minuten € 850,-
Ondersteuning in het traject via:
Wats App
Burn-Out |
|
In een sessie:
Onderzoeken wat de oorzaak is van de burn-out
Begeleiden en leren hoe je anders met situaties, energie, gevoelens en emoties om kan gaan
Energiewerk, oefeningen en instructies
Je krijgt technieken mee, die je gaat oefenen, om je eigen regie te blijven houden
* wil je snel resultaat (in 1, 2 of 3 sessies)
* rust in je hoofd
* ontspannend zenuwstelsel
* helder in je hoofd, positief denken
* eigen keuzes maken
* energiek en krachtig voelen
Tarieven:
Sessie Online/Studio om de 2 weken:
3 x sessie à 2 uur €720,- (minder sessies nodig, in overleg)
Ondersteuning in het traject via:
Wats App
Ilan Lev Methode |
|
Op de behandeltafel wordt je door aanrakıng, geluiden, bewogen die een nieuw soort van ervaring geven aan je lichaam en brein. De brein kan heel wijs zijn, maar niet de wijsheid van de weg dat leven nodig heeft. Het lichaam weet alles. Door mijn lichaam maak ik contact, ga ik de dialoog aan en praat ik met jouw lichaam. Zo wordt het zelfherstellend/genezend vermogen geactiveerd. En gaat het terug naar de oorsprong. hoe het eigenlijk bedoeld is.
Blessures. ziektes, trauma's, burn-outs en alles waarvan je overtuigd bent dat een probleem in jouw leven is, kunnen een oplossing vinden tijdens de sessie.
Oude patronen, blokkades etc, worden doorbroken en je eigen liefdevolle levensenergie kan weer stromen.
Voor wie:
|
Het werkt voor iedereen. We komen van deze situatie, we gaan naar deze situatie. De hele wijsheid speelt voor ons en met ons. De wijsheid heeft het spelen nodig. Dan blijven we soepel en ontspannen. |
* laat je je aanraken met kleding aan, en het laten gebeuren
* volledige overgave
* alleen ontvangen en ervaren
Tarieven:
| Sessie in Studio: | Sessie op Locatie: | Regulier Studio: |
| € 70,- | € 90,- | € 60,- |
Geometrische Codes |
|
Je verhoogt je frequentie met deze unieke codes, want wanneer jouw frequentie omhoog gaat, blijf je gezonder, en help je moeder aarde en jezeif in het evolutieproces.
* wil je direct uit je hoofd
* wil je meteen weer in je eigen energie komen
Combinaties |
|
Daardoor zijn combinaties ook een belangrijke mogelijkheid. Dat kan vooraf, maar ook tijdens de behandeling(en) ontstaan, in wat zich aandient, welke koers gevaren kan worden in het moment, zodat jij zelf weer aan het roer komt te staan.
Contact |
|
De Genestetlaan 27
1401 EH BUSSUM
Telefoon: 06-27352087
e-Mail: anita@pilatesyoga.nl
(of klik op 1 van de icoontjes)
Route: klik op de kaart voor Google Maps
Over Anita |
|
lk wist gelijk: later wil ik mijn eigen lokaal! Met apparatuur waar mensen op een natuurlijke manier kunnen bewegen en dat ik ze laat bewegen op mijn manier, en mensen die pijn of blessures hebben te helpen.
In 2008 is mijn wens, mijn passie uitgekomen. Ik ben mijn eigen Pilates Studio Anita in Bussum begonnen. De Authentieke Pilates. (Romana Kryzanowska, assistent van Pilates) met apparatuur en op de mat.
In die 16 jaar heb ik vele klanten mogen bewegen, laten bewegen, helpen in de beweging, begeleiden en ondersteunen. Ik heb veel kennis opgedaan, mogen delen, leren, elke dag weer opnieuw.... Dankbaar.
In de afgelopen jaren heb ik mede door mijn eigen gezondheid, ziekte van Lyme, trauma's, versleten heupen, chronische leukemie, verschillende opleidingen, workshops en retreats gevolgd. (omdat ik regulier niet verder kwam) Onder andere: Cranio-Sacraal, Chi-Neng, Qi-Gong, authentieke Pilates, Yoga, Ilan Lev Methode, Nieuw Bewustzijn Coach, Voeding, Pranic Living......
Als kind lag ik vaak in het gras op mijn rug, gedragen door de voedingsbodem van Moeder Aarde en van bovenaf de warmte en energiebron van de Zon in het Universum. De energie stroomde dan weer door mijn lichaam heen, de levensenergie, vrije energie.
Meer had ik niet nodig......
En voelde mij weer helemaal bij
Door deze ervaring wist en weet ik, dat mijn lichaam een zefherstellend, zelf genezend vermogen in zich heeft, die op een natuurlike manier geactiveerd kan worden.
Door alles wat ik gevolgd, gedaan en ervaren heb: naar mijn lichaam te luisteren, te observeren, waarnemen, open blijven, bij mijn intuitie en gevoel blijven, vertrouwen houden, overgave, breder out of de box denken en ervaren, ben ik hierdoor Ervaringsdeskundige geworden.
Ik ben een Wandelend voorbeeld, dat het zo werkt.
Ik voel me zoveel gezonder, ontspannender, rustiger, blijer, dan ooit tevoren.
En dat gun ik iedereen... . .
Anita Louwes